健康请示 守岁,是中国的传统习俗,指在除夜夜守候至新年的到来。除夜守岁后,大众又急遽赶着走亲访友、亲一又聚餐,这些也会导致假期就寝不及或就寝周期杂沓词语,影响体格的当然节律。如何幸免假期中的就寝问题?今天大众为您解答。 一 熬夜的影响 熬夜会挫伤肝肾精,肾精亏虚时可出现脱发、筋骨窘迫、脑力下落等情况,肝精不及可导致肝阳上亢、脸色不畅、虚夸易怒、不安刻薄等。 同期,熬夜也会挫伤心,中医以为心主神明,熬夜会导致心主神明的功能下落,使东谈主精神恼恨,以至魂不守舍,同期还会影响念念维、顾忌、判断等智力...